정대진

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<colbgcolor=#000><colcolor=#fff> 정대진

출생	1993년 8월 6일 ([age(1993-08-06)]세)
신체	183cm \| 94kg[비시즌체중]
신체	183cm \| 88kg[대회체중]
가족	어머니[3], 형
가족	배우자^{(1985년생, 2023년 5월 14일 결혼 ~ 현재)}[4],아들
학력	대구전자공업고등학교 (졸업) 상명대학교 (사회체육학 / 학사)
병역	대한민국 육군 병장 만기전역
소속사	브레이브컴퍼니
직업	보디빌더[종목][체급], 유튜버
종교	개신교
링크	\| \| \|

1. 개요2. 상세3. 선수 경력

3.1. 2020 시즌

3.1.1. 피트니스 스타3.1.2. NABBA KOREA GP3.1.3. 총평

3.2. 2022 시즌

3.2.1. PCA KOREA 부천3.2.2. NABBA KOREA GP3.2.3. 총평

3.3. 2023 시즌

3.3.1. DRAX CHAMPIONSHIP3.3.2. NABBA KOREA GP3.3.3. 총평

3.4. 2024 시즌

3.4.1. MUSA BOB3.4.2. NABBA KOREA GP3.4.3. 총평

3.5. 2025 시즌

3.5.1. MUSA BOB CHAMPIONSHIP3.5.2. AFEX KOREA OMEGA FINAL3.5.3. NABBA KOREA GP3.5.4. DRAX CHAMPIONSHIP

4. 수상

4.1. 수상 경력

5. 출연 작품

5.1. 방송5.2. 드라마

6. 여담7. 둘러보기

1. 개요

대한민국의 스포츠 모델 프로이자 유튜브 크리에이터.

2. 상세

매 시즌마다 살인적인 다이어트를 통한 엄청난 컨디셔닝으로 김주성, 이도영, 홍의승과 함께 스포츠모델 TOP4로 불리며 종목 내에서 큰 인기를 받고 있다. 그 중에서도 가장 많은 인기와 훌륭한 컨디셔닝을 자랑해 현존 대한민국 스포츠모델 중에 1위를 차지하고 있으며[7], 스포츠모델계의 대중적 인기를 높인 장본인이자 다른 스포츠모델 TOP4 선수들과 함께 스포츠모델에 대한 편견을 깨트린 선수라고 할 수 있다.


2020 시즌	2022 시즌


2023 시즌	2024 시즌

3. 선수 경력

3.1. 2020 시즌


피트니스 스타	NABBA KOREA GP

3.1.1. 피트니스 스타

3.1.2. NABBA KOREA GP

3.1.3. 총평

전설의 시작

스포츠모델 활동 이래 최초로 메인 대회인 나바코리아에서 그랑프리를 차지하며 본격적으로 스포츠모델 내에서 왕좌를 차지하기 시작한 시즌이다. 이전 시즌들과는 비교가 불가능 할 정도인 역대급 컨디셔닝을 보여주어 큰 화제가 되었는데, 유튜브에서 무대 영상들의 합산 조회수가 무려 300만회를 넘기며 큰 화제성과 스타성을 보여주었다.[8]

3.2. 2022 시즌


PCA KOREA	NABBA KOREA GF

PCA KOREA 부천과 NABBA KOREA GF 두 경기에 출전했으며, 두 경기에서 모두 우승을 차지했다.

3.2.1. PCA KOREA 부천

파일:정대진 22 PCA_2.jpg

3.2.2. NABBA KOREA GP

3.2.3. 총평

왕의 귀환

PCA KOREA 부천에서는 이도영을 제외하면 체급전이나 그랑프리전에서 아마추어 선수들과 경쟁을 펼쳤기 때문에 그 선수들을 거의 양민학살 수준으로 압살해버렸으며, 메인 무대인 NABBA KOREA GF에서는 역대급 컨디셔닝이라고 평가받았던 2020 시즌을 뛰어넘는 데스 페이스와 살인적인 컨디셔닝을 선보이며 쟁쟁한 프로선수들 사이이서 우승을 차지했다. 2년만에 선보인 복귀 무대에서 화려한 복귀를 알람과 동시에 자신이 스포츠모델 정상의 자리에 있음을 확실하게 보여준 시즌이다.

3.3. 2023 시즌


DRAX CHAMPIONSHIP	NABBA KOREA GP

3.3.1. DRAX CHAMPIONSHIP

3.3.2. NABBA KOREA GP

3.3.3. 총평

역대급 컨디셔닝을 보여줬던 2022 시즌보다는 컨디셔닝이 약하다는 평가가 있었지만 여전히 훌륭한 컨디셔닝을 보여주었으며, 동시에 근육량이 늘면서 지난 시즌보다 볼륨감이 훨씬 좋아졌다. 결국 출전한 두 대회에서 모두 우승을 차지했는데, 두 대회 모두 김주성, 이도영이라는 쟁쟁한 선수들과 경쟁을 펼쳤으며 특히 두 선수 모두 이전 시즌보다 발전한 모습으로 대회에 출전했지만, 정대진이 우승을 차지하며 정상의 자리를 굳건히 지켰다.

3.4. 2024 시즌


BOB CAHMPIONSIHP	NABBA KOREA GF

3.4.1. MUSA BOB

체급전에서는 김주성과의 치열한 혈전 끝에 우승을 차지했고, 곧바로 이어진 그랑프리전에서 이재훈과 이도영을 상대로 그랑프리를 차지했다. 이전에도 다른 스포츠모델들에 비해 후면부 근육이 압도적으로 발달해있다는 강점이 있었는데, 몬스터 시즌이라고 불린 2022 시즌보다 훨씬 더 발전된 후면부 컨디셔닝을 보여주며 메인대회인 나바코리아에 대한 기대감의 한 층 더 커졌다.

3.4.2. NABBA KOREA GP

3.4.3. 총평

스포츠모델의 기준

2022 시즌의 다이어트 컨디셔닝과 2023시즌의 볼륨감이라는 두마리의 토끼를 다 잡고 나와 개인무대 등장부터 관객들은 이미 우승을 확신하는 분위기였으며, 결과도 당연히 우승이였다. 대회 이전부터 이도영과 김주성, 이재훈이 이전 시즌보다 뛰어난 컨디셔닝을 보여주고[9] 정대진의 방송 출연이 잦아져 왕좌의 자리를 지키지 못할 수도 있을 것이라는 예측도 있었지만, 그 예측을 완전히 짓밟으며 압도적인 컨디셔닝으로 왕좌를 지켜냈다.

3.5. 2025 시즌

인스타그램 게시물을 통해 시즌 ON을 선언하였다. 8월부터 진행되는 모든 대회에 출전 할 예정이라고 한다.

3.5.1. MUSA BOB CHAMPIONSHIP

3.5.2. AFEX KOREA OMEGA FINAL

3.5.3. NABBA KOREA GP

3.5.4. DRAX CHAMPIONSHIP

4. 수상

스포츠모델계의 압도적 원탑이라는 위엄에 걸맞게 현역 스포츠모델들 중 우승 경력이 가장 많고, 2020년 이후부터는 출전하는 매 대회마다 우승이라는 대기록을 보유하고 있다.

4.1. 수상 경력

2016 미스터 인터내셔널 코리아 SNS 인기상
2016 피트니스스타 아마추어리그Top5
2017 나바코리아 스포츠모델 Top6
2017 피트니스스타내셔널리그 스포츠모델
2017 뷰티니스스타 SF모델(청바지모델,레쉬가드모델)1위
뷰티니스스타 뷰티니스모델 1위
2017 인천중구청장배 스포츠모델 3위
2018 WBC 스포츠모델 1위
2018 용인시대회 스포츠모델 1위 그랑프리
2018 나바코리아 아시아그랑프리 스포츠모델 1위 프로3위
2018 피트니스스타안산 ,스포츠모델 1위 그랑프리
2018 피트니스스타안산 피지크 1위 그랑프리
2018 머슬마니아 스포츠모델 통합 1위 그랑프리
2018 코리아클래식 스포츠모델 1위, 전종목 통합그랑프리
2019 맨즈헬스 펄스에잇 핏 컨테스트 스포츠모델 1위, 그랑프리
2019 대한보디빌딩 용인시대회 스포츠모델 1위
2019 스포티비 스포핏대회 스포츠모델1위 , 그랑프리
2019 9.1 나바코리아 GP파이널 스포츠모델 준우승
2019 MN 코리아클래식 스포츠모델 1위, 그랑프리
2020 피트니스스타세미파이널 스포츠모델 1위 , 그랑프리
2020 피트니스스타 일산 스포츠모델 1위 , 그랑프리
2020 피트니스스타 코리안리그 스포츠모델 1위 ,프로전 2위
2020 나바코리아 GP파이널 스포츠모델 프로전1위 우승
2022 PCA부천 스포츠모델1위, 그랑프리
2022 나바코리아 GP파이널 스포츠모델 프로전1위 우승
2023 DRAX 챔피언쉽 스포츠모델 +178cm부문 체급 1위, 그랑프리
2023 NABBA 코리아 파이널 그랑프리 남자 스포츠모델부문 우승
2024 MUSA BOB 스포츠모델 톨체급 우승
2024 MUSA BOB 스포츠모델 그랑프리
2024 NABBA 코리아 파이널 그랑프리 남자 스포츠모델 부문 우승
2025 MUSA BOB 스포츠모델 그랑프리
2025 AFEX KOREA OMEGA FINAL 그랑프리
2025 DRAX CHAMPIONSHIP 그랑프리

5. 출연 작품

5.1. 방송

<rowcolor=#fff> 날짜	방송사	프로그램	역할	비고
2024년 3월 19일 ~ 4월 2일	[[넷플릭스\| 넷플릭스 ]]		참가자

5.2. 드라마

<rowcolor=#ffffff> 연도	방송사	제목	배역	비고
2025년	KBS 2	24시 헬스클럽	지나가는 역할[10]	특별출연

6. 여담

스테로이드 관련 약물을 사용한 적이 있음을 밝혔다. 하지만 스스로 솔직하게 약물 사용을 인정한 점, 매번 최고의 몸을 만들기 위한 노력이 무대에서 보여지면서 약물 사용에 관한 부정적인 여론은 사실상 없는 편이다.

자차는 현대 아반떼이다. 기존에는 포르쉐 카이엔이었지만, 집값을 보태기 위해 포르쉐 카이엔을 팔았다고 한다.

한강뷰 아파트에 거주하고 있다.

현재 압구정과 마포에서 슈퍼바디짐을 운영 중이다.

스포츠 모델 중에 인스타그램 팔로워가 압도적으로 많은 편인데,[11] 2024년 피지컬 100 시즌2에 나온 뒤로는 인기가 더 상승하여 팔로워가 더 늘어났다.

무대에 오를 때 주로 금색 계열의 경기복을 입는다. 바디프로필을 촬영 할 때도 금색 경기복을 입고 촬영하기도 한다.[12]

다른 유명 보디빌더들에 비해 바디프로필 사진이 굉장히 많으며, 바디프로필을 촬영하는 것을 굉장히 좋아한다.

매 시즌마다 대회가 있기 전에 해당 시즌의 메인 경기복을 입고 바디프로필 사진을 촬영한다. 시계방향대로 2024시즌, 2023시즌, 2022시즌, 2020시즌으로 당시 시즌의 무대영상이나 사진을 보면 해당 바디프로필 촬영본과 똑같은 경기복을 입고 무대에 오른 것을 알 수 있다.

함께 슈퍼바디짐을 운영하고 스포츠모델로 활동 중인 이재훈과는 스승과 제자 사이이다. 2024 시즌 BOB, 나바코리아 그랑프리 전에서 이재훈과 맞붙은 뒤, 이재훈과 포옹을 나누고 절을 했다.[13]

비시즌에도 항상 한자릿수대 체지방률을 유지할 정도로 자기관리를 엄격하게 하는 편이며 365일 내내 복근이 있다고 한다.

에잇팩 복근 소유자이다.

이도영과 함께 스포츠모델 종목 내에서 가장 잘생긴 선수로 꼽히는 선수이다. 두 선수 모두 수려한 외모의 소유자이자 180cm가 넘는 장신이라 비율이 굉장히 좋은 데다, 근육질 몸매를 가졌기에 무대영상 댓글을 보면 몸과 얼굴을 보고 감탄하는 댓글이 굉장히 많다.

2023 시즌 NABBA KOREA 개인 포징영상이 국내 및 해외에서 알고리즘을 타면서 무려 650만회라는 역대급 조회수를 기록했다.[14]

7. 둘러보기

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아놀드 슈워제네거 로니 콜먼 크리스 범스테드 오이겐 산도프 래리 스콧 세르히오 올리바 프랭크 제인 톰 플라츠 리 헤이니 플렉스 휠러 도리안 예이츠 제이 커틀러 마커스 룰 케빈 레브론 덱스터 잭슨 필 히스 카이 그린 플렉스 루이스 키온 피어슨 브랜던 커리 빅 라미 하디 추판 데릭 런스포드 삼손 다우다 닉 워커 브레온 앤슬리 라몬 디노 우르스 칼레친스키 웨슬리 비서스 마이크 서머펠드 제레미 부엔디아 사딕 하조비치 브랜든 헨드릭슨 라이언 테리 제프 세이드 샘 슐렉 이승철 박재훈 강경원 김준호 김성환 황철순 최봉석 이윤성 김민수 마선호 설기관 이용승 방지훈 김강민 장성엽 김건우 황원식 황형구 와카키 다케마루 야마기시 히데타다
기반
종목	IFBB • 미스터 올림피아 • 미스터코리아 • 미스터 서울 • AGP • NPC • 머슬 매니아 • YMCA • NABBA • UNF • 뉴욕 프로 • 템파 프로 • 아놀드 클래식 • 김준호 클래식 • 이승철 클래식 • 전국체전
이론	머슬 메모리 • 무분할 운동 • 점진적 과부하 • 근수축 및 이완(등장성 • 등척성 • 등속성) • 애프터번 • 강제반복 • 고립운동 • 스트렝스 트레이닝 • 벌크업 • 린매스업 • 반사이론 • 수직 계측형 이론 • FFMI • 글리코겐 로딩 • 오버트레이닝 • 베르그만의 법칙 • 볼프의 법칙
운동	3대 운동(벤치 프레스 • 스쿼트 • 데드리프트) • 덤벨 컬 • 랫 풀 다운 • 체스트 프레스 • 케이블 로우 • 턱걸이 • 팔굽혀펴기 • 래터럴 레이즈 • 스컬 크러셔 • 암 컬 • 바벨 컬
핵심 구성
부위	어깨(쇄골 길이, 견봉 길이) • 근육 • 골격근 • 골격근 성장 속도 • 단백질 보충제 • 윙스팬(리치) • 뼈 굵기 • 얼굴 크기 • 어깨세모근 • 넓은등근 • 큰가슴근 • 등세모근(상부 승모근 • 하부 승모근) • 삼두근 • 이두근 • 복직근 • 전거근
포징	규정포즈(프론트 더블 바이셉스 • 프론트 랫 스프레드 • 사이드 체스트 • 백 더블 바이셉스 • 사이드 트라이셉스 • 앱도미널 & 타이), 라인업, 아놀드 포즈, 베큠, 문포즈, 쿼터턴
자격증	건강운동관리사 • 스포츠지도사(보디빌딩) • 물리치료사

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PLAYER 100
{{{#!wiki style="margin:0 -10px -5px; min-height:calc(1.5em + 5px); word-break: keep-all" {{{#!folding 스포일러 주의 [ 펼치기 · 접기 ] {{{#!wiki style="margin:-5px -1px -11px"	최종 우승자
아모띠
QUEST 5: 파이널 퀘스트 탈락자
안드레 진 · 저스틴 하비 · 홍범석
QUEST 4: 선착순 롤러 레이스 탈락자
강청명 · 김민수 · 김지혁 · 깁슨 · 박우진 · 박하얀 · 설영호 · 이장군 · 이재윤 · 이현정 · 정유인 · 정지현 · 조성빈 · 주민경 · 파워후야미
QUEST 3: 광산 운송전 탈락자
고종훈 · 김동현 · 김영찬 · 박다솔 · 위성오 · 이원희 · 이호연 · 임수진 · 정대진 · 함영진
QUEST 2: 미로 점령전 탈락자
강영서 · 고민정 · 김기혁 · 김담비 · 김도현 · 김동현 · 김아무개 · 김지은 · 김형규 · 서영우 · 심유리 · 엄대현 · 이준하 · 장성엽 · 장준혁 · 정대세 · 조하랑 · 하무경 · 홍다은 · 황충원
QUEST 1: 1vs1 데스매치 탈락자
강기준 · 강민수 · 강소연 · 강승민 · 강은희 · 고효주 · 구성회 · 권가영 · 김남욱 · 김민호 · 김봉윤 · 김우주 · 김혜빈 · 김희현 · 넉스 · 노성율 · 노승혁 · 류시현 · 모태범 · 박광재 · 박승희 · 박연수 · 박희준 · 손영석 · 신수지 · 심성언 · 안성환 · 앰버 양 · 엠마누엘 · 윤한진 · 이규호 · 이예주 · 이장준 · 이현우 · 이현진 · 임수정 · 장윤성 · 전종혁 · 전희정 · 조한 · 주성민 · 주양 · 지피티 · 최수인 · 최원재 · 허경희 · 헌터 리 · 홍현준 · 황문경 · 황찬섭
자진 하차
장용흥

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어쩌다뉴벤져스 FC 선수단
{{{#!wiki style="margin:0 -10px -5px" {{{#!folding [ 펼치기 · 접기 ] {{{#!wiki style="margin:-6px -1px -11px"	현재 소속 선수
종목	이름	역할	등번호
축구	*안정환*	감독	-
축구	*김남일*	수석코치	-
축구	*조원희*	코치/중계	-
격투기	*김동현*	선수(GK)	8
가수	*방태훈*	선수(GK)	1
배우	*차주완*	선수(GK)	29
태권도	*이대훈*	총무/선수	77
트라이애슬론	*허민호*	선수	3
루지	*임남규*	선수	22
라크로스	*강현석*	선수	55
라크로스	*류은규*	선수	99
전직 소방관	*홍범석*	선수	5
모델	*이석찬*	선수	9
크리에이터	*김진짜*	선수	34
인플루언서	*최종우*	선수	42
배우	*양준범*	주장/선수	19
가수	*한승우*	선수	24
보디빌더	*마선호*	부주장/선수	7
스포츠 모델	*정대진*	선수	11
가수	*김재환*	선수	10
코미디언	*조진세*	선수	31
코미디언	곽범	선수	15
럭비	*이준이*	선수	18
가수	*우디고차일드*	선수	13
모델	*게바라*	선수	20
가수	*남우현*	선수	28
연예	*김용만*	중계	-
연예	*김성주*	중계	-

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[비시즌체중] [대회체중] [3] 아버지는 고등학생 때 별세했다. #[4] 8살 연상(1985년생)이며 전직 승무원 출신이다.[종목] 스포츠모델[체급] 슈퍼톨[7] 원래는 적수가 없을 정도로 압도적이었지만 리그 자체가 굉장히 많이 상향평준화 되었다.[8] 스포츠모델은 보디빌딩 중에서도 비인기 종목이기 때문에 같은 종목 내 유명한 선수들도 무대 영상의 조회수가 10만을 넘기는 것 조차 어려운 것을 감안하면 대단한 수치인 셈이다.[9] 특히 이재훈은 지난 몇시즌동안 이도영과 김주성에게 계속해서 밀렸었는데, 이번에는 이도영과 김주성을 꺾으며 스포츠 모델치고 고령에 속하는 무려 40세라는 나이에 커리어 하이를 달성했다.[10] 1화에서 6초 정도 대사하고 지나갔다.[11] 정대진 다음으로 팔로우가 많은 선수는 이도영으로 대략 5배정도 차이가 난다.[12] 특히 나바코리아 무대에서는 우승을 기록한 2020 시즌 이후 계속해서 금색 경기복을 입고 있다.[13] 결과는 BOB와 나바코리아 모두 정대진이 승리하며 무려 스승을 상대로 압도적인 승리를 기록했다.[14] NABBA KOREA 채널 조회수 2위, 스포츠모델 포징영상 조회후 중에선 1위이다.

정대진

1. 개요

2. 상세

3. 선수 경력

3.1. 2020 시즌

3.1.1. 피트니스 스타

3.1.2. NABBA KOREA GP

3.1.3. 총평

3.2. 2022 시즌

3.2.1. PCA KOREA 부천

3.2.2. NABBA KOREA GP

3.2.3. 총평

3.3. 2023 시즌

3.3.1. DRAX CHAMPIONSHIP

3.3.2. NABBA KOREA GP

3.3.3. 총평

3.4. 2024 시즌

3.4.1. MUSA BOB

3.4.2. NABBA KOREA GP

3.4.3. 총평

3.5. 2025 시즌

3.5.1. MUSA BOB CHAMPIONSHIP

3.5.2. AFEX KOREA OMEGA FINAL

3.5.3. NABBA KOREA GP

3.5.4. DRAX CHAMPIONSHIP

4. 수상

4.1. 수상 경력

5. 출연 작품

5.1. 방송

5.2. 드라마

6. 여담

7. 둘러보기

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