| 경외기혈(經外奇穴)의 종류 | ||
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EX-UE11 十宣
1. 개요
양손의 열 손가락 끝 가장자리에 위치한 열 개의 혈자리를 의미한다. 명칭의 선(宣)은 막힌 기운을 열어 널리 펴고 소통시킨다는 뜻을 담고 있어, 인체의 급박한 위기 상황에서 기혈을 급히 소통시키는 구급혈로 널리 알려져 있다. 정확한 취혈(取穴) 위치는 열 손가락 끝 정중앙으로, 손톱 가장자리에서 손가락 끝 방향으로 손톱 뿌리에서 대략 2mm에서 3mm 떨어진 손가락 가장 끝 지점 떨어진 곳이다.2. 효능
한의학에서 십선은 체내의 극심한 열을 내리고 정신을 깨우는 효능이 전신 혈자리 중 가장 강력한 곳 중 하나다. 주로 고열로 인해 의식을 잃거나 까무러치는 혼궐(昏厥) 상태, 중풍(中風)으로 인한 갑작스러운 졸도, 급체로 인해 사지가 차가워지며 정신을 못 차리는 위급 상황에 맥힌 기혈을 즉각적으로 뚫어주는 역할을 한다. 현대 임상이나 가동적인 상황에서도 일사병이나 열사병으로 체온이 급격히 오를 때, 또는 극심한 손가락 저림과 말초 순환 장애를 치료할 때 기혈 순환을 재개하는 유효한 혈자리로 본다.일상에서 위급 상황을 맞이하거나 손발의 순환을 도울 때 십선을 지압하는 방법은 반대편 엄지손톱을 이용하여 손가락 끝을 강하게 꼬집듯이 쥐어짜는 것이다. 각 손가락 끝을 3초에서 5초 동안 뇌에 번쩍하는 자극이 갈 정도로 아주 강하게 압박했다가 떼어내는 동작을 반복하며 열 손가락 전체를 차례로 자극한다.
한의학 전통 임상에서는 이 부위를 소독된 삼릉침 등으로 찔러 한두 방울의 피를 내는 사혈을을 구급 대책으로 자주 활용해 왔으나, 의료 장비와 소독 조건이 갖춰지지 않은 일상 공간에서 일반인이 피부를 찌르는 행위는 파상풍이나 세균 감염 등의 치명적인 부작용을 유발할 수 있으므로 절대 엄금해야 한다. 일상에서는 의식이 흐려지거나 급체했을 때 손끝을 강하게 주물러주고 마사지하는 보조적인 자극 수단으로만 안전하게 제한하여 활용해야 한다.