| 족태양방광경(足太陽膀胱經)의 종류 | |||||
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1. 개요
낙각(絡却)은 족태양방광경(足太陽膀胱經)에 속하는 혈자리이다. 번호는 BL8번이다. 머리 위쪽에 위치한다. 한의학에서는 머리쪽에 있어 혈관이 서로 얽혀 있는 혈자리로 보고 있다. 주로 머리와 관련된 증상에 쓰인다. 특히 두통, 어지럼증, 눈의 피로, 정서적인 불안과 깊은 관련이 있는 혈자리로 알려져 있다.2. 특징
위치는 정수리 앞쪽에서 귀 윗부분을 따라 올라간 선과 머리 정중선(正中線)이 만나는 지점의 옆 부분에 해당한다. 쉽게 찾는 방법은 귀의 윗부분에서 머리 꼭대기 방향으로 손가락을 올렸을 때, 머리 위에서 만져지는 부위다. 좌우 한 쌍으로 존재한다.편두통, 머리가 무겁거나 울리는 증상, 눈의 피로, 정신적 불안, 현기증 등에 활용된다. 특히 장시간 집중하거나 스트레스를 많이 받아 머리에 열이 오르거나 무거운 느낌이 있을 때 자극하면 도움이 된다고 전해진다. 전통적으로는 뇌혈류 순환을 원활하게 하고, 정신을 맑게 하는 데 효과가 있다고 한다.
일반인이 간단히 활용할 수 있는 방법은 지압과 찜질이다. 양손의 중지나 검지를 사용해 머리 위 낙각 부위를 찾은 뒤, 5초간 꾹 누르고 천천히 힘을 뺀다. 이를 5~10회 반복하면 두통 완화와 머리의 긴장 해소에 도움이 된다. 또한 원을 그리듯이 가볍게 마사지하면 뒷머리 무거움이나 눈 피로 완화에 더욱 효과적이다. 너무 세게 누르지 말고, 시원하고 편안한 정도로 자극하는 것이 중요하다.