최영민

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1. 개요2. 저서3. 선수코칭4. 팟캐스트/유튜브5. 방송 출연6. 기타

1. 개요

최영민 실장. 일명 최실땅장.
크로스핏 트레이너 및 팀 불량헬스 실장. 운동 칼럼니스트. ~~그리고 기능성 트레이닝계의 삼엽충~~
[M+기획…미디어 속 몸짱③] 피지컬 트레이너 최영민이 말하는 ‘건강한 몸’

일본어 전공, 대학 졸업 후 모션 캡처 스페셜리스트로 활동하다, 2009년 10월 15일 기능성 체육관 '엑스핏' 설립에 참여,[1] 현재까지 크로스핏 트레이너로 활약 중. 당시 엑스핏에서 운영실장으로 근무하던 중 회원들이 천국의 계단 영향으로 실땅님으로 부르게 된 게 최실땅으로 정착하게 되었다. 현재는 팀 불량헬스를 창설하고 일반인, 운동선수, 종합격투기 선수까지 아우르는 트레이닝 코치 및 컨설팅을 맡고 있다. 취미로 영춘권, 올림픽 레슬링, 브라질리언 주짓수(TNT BJJ,브라운벨트) 쿠도 (서울홍대도장, 녹띠) 무에타이 킥복싱 (리플래쉬킥복싱 한성대본점)을 수련하고 있다고 한다. ~~기묘한 조합이다.~~

ROAD FC 미들급 챔피언 이은수 선수
딥 쥬얼스. 챔피언 전 UFC 김지연 선수
TFC 페더급 챔피언 UFC 최승우 선수
라이즈 미들급 챔피언 이성현 선수
국가대표. 구로구청. 함평군청 레슬링 김재환선수
(전 서울체중 자유형코치, 현 인천환경공단 레슬링 자유형코치)

체력전담코치

불량헬스 스핀오프 시리즈 '쇼! 우량만화'를 들어보면 덕력도 상당하다는 걸 알 수 있다. 사실 불량헬스에서도 바키라던가, 덕력의 편린을 엿볼 수 있었다.

최실땅의 삐딱한 불량헬스 : 네이버 블로그
트위터
페이스북

2. 저서

불량헬스 1 (S라인과 식스팩에 돌직구를 날리다)
강한 것이 아름답다 (라인을 잡는 단 하나의 운동), 남세희,[2] 최영민 공저
불량헬스 2 (스콰트와 데드리프트, 두 놈만 팬다,스트렝쓰편), 최준수, 최영민 공저
강한 형님들의 진짜 운동 (20대 체력이 그립지 않냐고? 나는 지금이 최고다!)
인류 통증 연대기 (인간이라는 동물, 두 발로 걷기 시작하다), 최영민, 오승호 공저

3. 선수코칭

ROAD FC 전 미들급 챔피언 이은수 선수
딥 쥬얼스. 챔피언 전 UFC 김지연 선수
TFC 페더급 챔피언 UFC 최승우 선수
라이즈 미들급 챔피언 이성현 선수
국가대표. 구로구청. 함평군청 레슬링 김재환선수

4. 팟캐스트/유튜브

[국민라디오] 김남훈의 인파이팅 #

[7.24] 뱃살 빼려고 윗몸 일으키기? NO! / 2013년 7월 24일 #
최영민의 불량 헬스 / 2013년 9월 12일 #

[국민라디오] 김선 김남훈의 시사남녀 #

10회 기념. 잘먹고 잘 싸우자 불량헬스 최코치 출연 / 2014년 11월 24일 #

쇼! 불량헬스 #

쇼! 우량만화

헤드헌터 윤재홍의 난잡한 이야기 #

[시즌2 229회①] 오징어잡이배 갑판장 출신 괴짜 체력 트레이너편 1부 / 2018년 10월 31일 #
[시즌2 229회②] 고수 트레이너가 들려주는 다이어트 꿀팁 및 프라모델과 만화 덕후 이야기 2부 / 2018년 11월 3일 #
[시즌2 229회③] 유명 아이돌 협찬을 거부하고 UFC 김지연 선수를 가르친 트레이너가 들려주는 이소룡의 권법 영춘권 이야기 3부 / 2018년 11월 5일 #

정치신세계 #

1039. 전으로 찐 살 어떻게 빼나 / 콜라, 아이스크림이 살 찌는 음식이 아니라고? (+ 불량헬스 최실장) / 2019년 2월 3일
1050. 홍삼, 자일리톨, 스쿠알렌 중 가장 효능이 있는 것은? (+불량헬스 최실장) / 2019년 2월 9일
1600. 명절에 찐 살 걱정마요 / 관절건강 이렇게 쉽다고? / 2020년 1월 25일
1612. 듣기만 해도 저절로 다이어트가 되는 방송 / 2020년 2월 3일
2277. 네가 이루고 싶은 것이 있다면 체력을 길러라 (+불량헬스 최실장) / 2021년 12월 13일 #

쇼불량헬스(유튜브)
쇼불량헬스리부트

5. 방송 출연

KBS 1TV 소비자 리포트 21회 2013년 9월 6일 특별기획 <누가 내 몸을 지배하는가>
SBS 스페셜 364회 2014년 6월 29일 ‘간헐적 운동’에서 ‘신체 리모델링’까지
MBC 스페셜 790회 2018년 10월 22일 생존 체력, 약골 40대 저질체력 탈출기
SBS 스페셜 577회 2020년 1월 5일 끼니外란 1부 다이어트 막전막후
채널A 나는 몸신이다 371회 2022년 2월 17일 비만 탈출! 통증 제로! 얼음땡 증후군을 이겨라
SBS 스페셜 668회 2025년 1월 12일 육체실험2 2부

6. 기타

SBS 공채 3기 개그맨 시험에 합격한 적이 있다고 한다.
네이버 블로그나 페이스북 프사가 오너캐로 설정되어 있다. ~~뷁!!~~
최근 장삐쭈 병맛 더빙에 빠져 있다고 한다.

[1] 2014년 기준 퇴사[2] 다이어트 진화론 작가

최영민