완력

1. 개요

腕力. 팔의 힘, 또는 육체적으로 억누르는 힘을 뜻한다.

완력을 기르기 위해 완력기(腕力器)라는 운동기구를 사용하기도 한다. 물론 바벨이나 덤벨, 맨몸운동 등 완력을 기르기 위한 운동방법은 많다.