1. 개요
아보카틴 B(Avocatin B)는 아보카도에서만 발견되는 희귀한 지방 알코올 화합물로, 최근 다양한 건강상의 이점 때문에 주목받고 있는 성분이다. 특히, 당뇨병, 비만, 암, 그리고 소화기 질환 등에 긍정적인 효과를 나타내는 것으로 알려져 있다.2. 아보카틴 B의 특징
아보카틴 B는 아보카도의 씨앗과 과육에서 발견되며, 항염증과 항산화 작용을 통해 다양한 질병을 예방하거나 증상을 완화하는 데 도움을 준다. 특히, 이 성분은 급성 골수성 백혈병(AML)과 같은 특정 암의 성장을 억제하는 연구 결과도 있다. 이는 아보카틴 B가 암세포의 에너지 대사를 억제하고 세포 자멸을 유도하기 때문이다. 더욱이, 건강한 세포에는 해를 끼치지 않고 암세포만 선택적으로 공격하는 가능성이 있어 항암 치료 연구에서도 중요한 역할을 하고 있다.3. 주요 효능
아보카틴 B는 다양한 건강 이점을 제공하며, 특히 아래와 같은 효과가 주목받고 있다.- 항염증 효과: 아보카틴 B는 강력한 항염증 작용을 통해 위염과 같은 소화기 질환의 발생을 억제한다. 이는 양배추에서 추출한 MMSC(비타민 U)보다 약 350% 더 강력한 항염 효과를 가지고 있다고 보고된다.
- 항산화 작용: 아보카틴 B는 위장관의 산화적 스트레스를 줄이고 세포 손상을 방지하는 데 도움을 준다. 이로 인해 장기적으로 위장 건강을 개선할 수 있다.
- 위산 과다 분비 억제: 연구에 따르면 아보카틴 B는 위산 분비를 억제하여 위염 및 위궤양과 같은 질환의 발생 위험을 감소시킨다.
- 항암 효과: 급성 골수성 백혈병(AML)을 비롯한 특정 암 세포의 성장을 억제하는 데 도움을 줄 수 있다.
- 혈당 조절: 아보카틴 B는 인슐린 저항성을 개선하고 혈당 수치를 조절하는 데 기여할 수 있어, 당뇨병 환자에게 유익한 성분이다.
- 심장 건강: 아보카틴 B는 항염증 및 항산화 작용을 통해 심혈관 질환의 위험을 줄이는 데 도움을 준다. 특히, 콜레스테롤 수치 조절에도 긍정적인 영향을 미친다.
- 체중 관리: 지방 축적을 억제하고 복부 지방의 형성을 방지하는 효과가 있어 체중 관리 및 비만 예방에 기여할 수 있다.
- 하부식도괄약근(LES) 강화: 음주, 흡연, 불규칙한 식습관 등은 체내에 활성산소를 유발하여,위와 하부식도괄약근에 염증을 발생시켜 위산이 쉽게 역류하게 만든다. 아보카틴B는 활성산소를 분해하여 하부식도괄약근(LES) 강화하는 역할을 한다.
4. 아보카틴 B에 대한 연구
최근 아보카틴 B가 주목받는 이유는 여러 임상 연구에서 역류성 식도염(GERD) 및 위염과 같은 소화기 질환에 효과적인 예방 및 치료 성분으로 확인되었기 때문이다. 이와 관련된 연구들은 아보카틴 B가 위산 분비를 조절하고 염증을 완화하여 소화기 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 한다는 점을 강조하고 있다.예를 들어, 한 연구에서는 아보카틴 B가 포함된 식단을 통해 역류성 식도염 환자의 증상이 크게 개선되었으며, 위산 과다로 인한 손상도 줄어드는 효과를 보였다. 이러한 효능 덕분에 소화기 질환 예방과 치료를 위해 아보카틴 B가 점차 주목받고 있다.
아보카틴 B는 멕시코와 페루 등 아보카도가 주로 소비되는 지역에서 소화기 질환 발병률이 낮은 것과도 관련이 있다는 연구가 있어, 앞으로 더욱 많은 관심을 받을 것으로 예상된다.
그리고,아보카틴 B는 매스틱과 함께 복용했을 때 시너지가 높은 성분인데, 매스틱의 위점막 재생과 보호 효과가 더해져 보다 신속한 소화가 건강 개선에 도움을 줄 수 있다.