| 족궐음간경(足厥陰肝經)의 종류 | |||||
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1. 개요
슬관(膝關,LR7)은 무릎 주변에 있는 중요한 관문역할을 하는 혈자리다. 족궐음간경(足厥陰肝經)에 속하며, 중도혈(LR6)의 바로 위쪽에 위치한다. 정확한 위치는 무릎 안쪽, 즉 정강이뼈의 안쪽 모서리와 무릎 주변의 큰 근육 사이에 움푹 들어간 곳에서 찾을 수 있다. 무릎을 구부렸을 때, 무릎 안쪽에 있는 뼈의 바로 아래쪽, 무릎 관절을 감싸는 안쪽 부분이라고 생각하시면 찾기 쉽다. 무릎 안쪽 통증이 있거나 뻣뻣하게 느껴질 때 지압하면 민감하게 반응하는 곳이 바로 슬관 혈자리다.2. 특징
무릎과 주변 근육의 문제를 해결하는 데 핵심적인 역할을 한다. 가장 대표적인 효능은 무릎 통증 완화. 무릎 관절이 뻣뻣하거나 움직이기 힘들 때 아니면 관절염 등으로 인해 무릎이 아플 때 지압하면 무릎 주변의 기혈 순환을 개선하여 통증을 줄이는 데 도움을 준다. 간경락은 근육과 밀접한 관련이 있기 때문에 무릎 주변이나 하체의 근육 경련, 마비, 저림 증상을 완화하는 데도 효과적이다. 무릎의 움직임을 부드럽게 하고 하체의 기운을 소통시키는 데 중요한 역할을 한다.퇴행성 무릎 관절염이나 무릎 주변의 염증으로 인해 통증이 나타날 때 지압을 하는 것이 좋다. 장시간 앉아 있거나 서 있을 때 무릎이 붓고 쑤시는 느낌이 들거나, 다리가 쉽게 피로해지는 경우에도 슬관혈을 중심으로 주변을 부드럽게 마사지해 주면 도움이 된다. 슬관혈을 지압할 때는 무릎을 살짝 구부린 상태에서 엄지손가락이나 지압 도구를 이용해 지그시 눌러주면서 작은 원을 그리듯 마사지하면 더욱 효과적이다.