장요근 틀:하반신의 근육 iliopsoas muscle 긴모음근 넙다리곧은근 넙다리근막긴장근 엉덩근 큰허리근 넙다리삼각 대항근 작은허리근 넙다리혈관집 넓적다리 안심(고기) 틀:근육 루드(트릭컬 리바이브)