1. 내 몸의 반대편에 있는 겨드랑이를 판다.(깃은 잡지 말 것)
2. 상대방의 허리와 가까운 다리가 상대방 겨드랑이와 무릎 사이에 들어가준 후 나머지 한 다리가 사이에 들어간 다리 위에 있는 팔 옆에 다리에 놓고 상대방 팔 접히는 부분에 훅을 건다.
3. 훅을 건 다리로 상대방 무릎 사이에 들어간 다리 위로 올라가서 발이 X자 되게 만든다.
4. 무조건 팔을 가랑이 사이에 있어야 한다.
5. 겨드랑이를 판 쪽으로 어께로 앞구르기를 한다
6. 겨드랑이를 판 팔을 내 뒷통수에 놓아주거나 내 도복을 잡을 수 있지만 뒷통수에 놓아주면 상대방 팔이 타이트하게 잡힌다.
7. 반대편 팔을 깊게 들어가며 상대방 도복을 깃을 잡고 상대방 몸쪽이 아닌 바깥쪽으로 천천히 가면 초크가 더 압박이 되며 탭을 받는다.
UFC 초창기 게리 굿리지는 폴 헤레라가 트래쉬 토크에서 인종 차별로 도발하자 엘보 어택으로 변형해서 사용했다. 원래는 조르는 기술이다.
[1] 유도에서는 지옥교살(地獄絞)라고 부른다.