평일 오전 9시 45분에 방송하는 MBC의 아침 생활정보 프로그램. 스타들의 진솔한 이야기, 스타들의 여행과 이색 명소에서 펼쳐지는 스타들의 특별한 체험, 생활에 유익한 좋은 정보들을 다루는 프로그램이라는 기획의도로 원래는 다양한 분야의 내용을 방송했으나, 최근 들어 건강 정보, 살림 정보, 법률 관련 내용만을 전문으로 방송한다.[1]
2016년에는 당시 MBC 인기 예능 프로그램인 "무한도전"에서 이 프로그램을 패러디한 내용을 방송한 적이 있었다. 제목은 "기분 나쁜 날".
UHD 방송 개시
2019년 10월 첫째 주부터 UHD 방송을 개시했고, 초기에는 간간이 주 2~3회 정도였으나, 같은 해 11월 25일부터 주 4회로 증회됐다가, 현재는 매일 UHD로 방송한다.
2021년 11월 23일 방송분
2021년 11월 23일 방송에서 중간에 갑자기 전두환 사망 뉴스속보 자막이 나왔는데, 뉴스속보 자막이 나온 장면에서 하필이면 여성 출연자들이 환호하는 모습을 보여서 의도치 않게 네타거리가 되었다.
주말 아침 6시 본방송
최근에는 평일 오후 3시 55분과 주말 아침 6시에도 재방송[5]되며, 특이하게 당일, 당주의 방송분이 아닌 몇 달 전이나 몇 주 전 혹은 몇 년 전의 방송분을 재방송[6]한다. 또한 2022년 하반기 이후 기준으로 가끔씩 재방송 시간대 중 한 시간대인 주말 아침 6시에도 본방송을 한다. 그리고 원래는 시각 표시 문자를 표출하지 않지만, 주말 아침 6시 재방송 및 본방송에 한에서만 예외적으로 시각 표시 문자를 표출한다.
내용 재탕이 상당히 심하다. 물론 주 5회 방송이라 소재가 떨어져서 그럴 수도 있겠지만, 내용이 매번 비슷비슷하다. 본방송 재탕 뿐만 아니라 재방송 재탕도 너무 심각하다. 특히 최근 기준으로 태진아 출연 방송분만 주구장창 재방송하는데, 주 5회나 방송하면서 어째서 같은 방송분만 계속 재방송하는지, 편성팀이 생각이란 게 있는 팀인지 의심이 갈 정도다.
[1] 이 중 건강 정보와 살림 정보는 과거에도 일정하게 방송했고, 법률 관련 내용은 최근 들어서 방송한다.[2]2017년 공영방송 총파업[3]김정근 아나운서의 휴가[4] 박연경 아나운서의 휴가[5] 이 중 주말 아침 6시 재방송은 토요일과 일요일을 오고 가거나 주말 이틀동안 방송하며, 가끔씩 결방하는 경우도 있다.[6] 이 특징은 "좋은 아침" 재방송인 "좋은 아침 스페셜"에서도 동일하게 적용된다.