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자세


1. 姿勢
1.1. 인체의 바른 자세
2. 仔細/子細3. 藉勢

1. 姿勢

파일:다른 뜻 아이콘.svg  
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몸을 움직이거나 가누는 모양 또는 사물을 대할 때 가지는 마음가짐을 뜻하는 말이다.

1.1. 인체의 바른 자세

인체를 바른 자세로 유지하면 건강에 큰 도움이 된다.

파일:Screenshot_20241102_134959_YouTube.jpg
인체의 바른 자세는 정면에서 봤을 때 어깨선과 골반선, 무릎선의 높이가 각각 기울지 않고 평형을 이루어야 하고,
파일:Screenshot_20241102_135042_YouTube.jpg
옆에서 봤을 때는 귀의 중심이 어깨와 고관절, 무릎, 복숭아뼈의 각각 중심을 지나야 하며,
파일:Screenshot_20241102_135028_YouTube.jpg
요추는 바나나 모양으로 40도의 완만한 곡선 형태를 유지해야 한다. 특히 요추를 바나나 모양으로 유지시키면 등과 허리가 S자 형태가 되어 올바른 모양이 될 수 있다고 한다.

파일:Screenshot_20241102_150159_YouTube.jpg
한국산업안전보건공단에서 권장하는 앉아서 하는 작업 자세는 엉덩이, 무릎, 발목의 각도를 90도, 즉 살짝 열린 상태를 유지하고,
파일:Screenshot_20241102_150619_YouTube.jpg
몸통은 바로 앉은 자세에서 30도 이내의 각을,
파일:Screenshot_20241102_150451_YouTube.jpg
어깨부터 팔꿈치는 수직에서 앞으로 20도 나온 상태, 팔꿈치는 90~120도 각도를 유지한다.
파일:Screenshot_20241102_150458_YouTube.jpg
작업 관련 물체는 눈의 수평 라인에서 아래로 30도 이내에 둔다.[1]

2. 仔細/子細

사소한 부분까지 아주 구체적이고 분명하다 또는 성질 따위가 꼼꼼하고 세심하다를 뜻하는 말인 자세하다의 어근이다.

3. 藉勢

어떤 권력이나 세력 또는 특수한 조건을 믿고 세도를 부린다는 뜻이다.
[1] 이런 이유로 컴퓨터 모니터나 노트북 밑에는 거치대 등을 설치하면 좋다.